pausas activas: ejercicios Cosas que debe saber antes de comprar
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Este divertido juego puede servirte para rematar con la fatiga visual causada por las pantallas, de las que estamos todo el día pendientes, y igualmente puede agudizar tu ingenio.
Otra pausa activa donde trabajarás tu puntería tratando de atinar más aros en unos conos situados a cierta distancia de ti.
Incorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activas durante tu rutina laboral y eleva tu calidad de vida:
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Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Salubridad física como pausas activas dinámicas mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.
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Por eso es importante ejercicios de pausas activas adecuar nuestro espacio, no obstante que es el punto de partida para poder realizar nuestras labores con la longevo comodidad.
5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el cátedra o en el patio.
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